Perfect Pilates

Perfect Pilates

Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug. Pilates is al een 100 jaar oude methode en de wetenschap is...
Bootcamp

Bootcamp

Deze les is geschikt voor iedereen die het heerlijk vindt om in de buitenlucht te sporten. We maken gebruik van het bos, boomstammen, strand, zand etc. Iedere week word je weer verrast met nieuwe oefeningen waarbij je zowel mentaal als fysiek uitgedaagd wordt. De...
Fusion

Fusion

Fusion richt zich op het verhogen van jouw spiermassa en conditie. Bij het verhogen van de spiermassa zal je niet alleen meer vet gaan verbranden tijdens de trainingen maar ook tijdens rust. Fusion oftewel fusie is een combinatie van verschillende stijlen en...
Zumba

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, reggeaton en cumbia. Bij zumba train jij je benen, billen, buikspieren, armen en je conditie. En dat terwijl je niet eens in de gaten hebt dat je aan het sporten...