Pilates
Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug. Pilates is al een 100 jaar oude methode en de wetenschap is in de loop der jaren veranderd. Een team van therapeuten heeft in de tussentijd de methode aangepast en geperfectioneerd.
